Benefici della cioccolata calda - i 5 più importanti | Giuseppe Gimondo
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Benefici della cioccolata calda – i 5 più importanti

Benefici della cioccolata calda – i 5 più importanti

Ben trovati Ladies & Gentlemen, nell’articolo di oggi vedremo quali sono i benefici della cioccolata calda.

Quale momento migliore di questo per prendersi una pausa, a casa piuttosto che in un bar, e prenderne una buona tazza?!

Sembra però, che sempre più persone stiano rinunciando a questo piacere per paura di avere ripercussioni negative sulla forma fisica.

Lasciatevi dire che non esiste un reale motivo per cui dovreste privarvene (a patto che non esageriate, ovviamente!).

Una tazza non rovinerà certo la vostra linea, anzi, i benefici della cioccolata calda sono molti di più di quanti possiate pensare.

Vediamo ora i 5 più importanti:

 

1. Migliora l’umore

Il consumo di cioccolata provoca un rilascio di endorfine, dei neurotrasmettitori che provocano le sensazioni di piacere e felicità.

Una tazza ogni tanto, quindi, non può che migliorarvi l’umore e consentirvi con più facilità di staccare dalla routine quotidiana.

 

2. Aiuta il sistema circolatorio

La cioccolata contiene flavonoidi, un insieme di molecole che aiutano a rafforzare i capillari e i vasi sanguigni, favorendo la circolazione e svolgendo un ruolo di prevenzione per le malattie cardiache.

 

3. Antiossidante

Il cacao utilizzato per la cioccolata è uno tra gli alimenti contenenti più antiossidanti in natura.

La cioccolata calda, quindi, vi aiuterà a combattere i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare e dell’insorgere di alcune malattie degenerative.

Cercate, però, di non zuccherare la vostra bevanda e di preferirla nella versione fondente.

 

4. Fonte di energia

L’epicatechina, una componente del cacao, aiuta a sentirsi più energiche e in forze.

Il consumo regolare (che non vuol dire abuso), inoltre, aumenta le prestazioni fisiche sul lungo termine.

 

5. Migliora la concentrazione

Il consumo di cioccolata calda, a patto che sia fondente e con una buona percentuale di cacao, aiuta la concentrazione e ci permette di svegliarci da quel tipico torpore invernale.

Questo avviene grazie al contenuto di teobromina, che svolge il ruolo di leggero eccitante.

 

 

Spero di essere stato abbastanza chiaro sui benefici della cioccolata calda.

Ricordate di non abusarne e vi invito ad assumerla all’interno di una dieta varia e ad uno stile di vita sano (così come abbiamo già visto in un articolo precedente).

 

 

“La cavalleria non è morta…non ancora!”

Giuseppe Gimondo

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